Creşte-ţi părul mai repede!

Ritmul de creştere a firului de păr depinde în primul rând de substanţele pe care le transportă sângele către ră­dăcina firului. Altfel spus, de­pinde de regimul alimentar al fiecărei persoane. Pentru a fa­voriza creşterea pă­rului, alimentaţia ar trebui să fie al­că­tu­i­­tă din proteine care conţin sulf. Sulful se găseşte în toate celule corpului. Este important nu numai pentru creşterea părului, dar şi pentru unghii, pie­le, în menţinerea echilibrului Ph-ului, în re­glarea za­hărului din sânge, precum şi pentru combate­rea efectelor îmbătrânirii pielii. Sursele alimentare principale de sulf sunt carnea, ouăle, produ­se­le lactate şi fructele de mare, migdalele, fisti­cul şi avocado.  Sulful luptă şi cu toxinele, şi cu radicalii liberi. De asemenea, la sin­teza colagenului, atât de important pentru ţe­su­tul pielii, este nevoie de sulf.

Pentru un păr sănătos, cu creştere rapidă, mai este nevoie de un aport alimentar de oligoelemente, cum sunt magneziul şi zincul, precum şi de fier. Surse bune pentru aceste substanţe sunt bananele, cacao, creveţii, gălbenuşul de ou, soia, migdalele, cerealele şi pâinea integrală. Fierul este un alt element important pentru creşetrea părului şi se găseşte în alimente precum carnea, peştele, legumele, zarzavaturile, laptele, brânza, ficatul de vită şi cel de porc, pâinea integrală.

În al doilea rând, firul de păr are nevoie de o bună igienă, pentru că altfel rădăcina lui este sufocată de impurităţi. Acestea pot proveni atât din exterior, cum este praful, fumul, anumite substanţe nocive sau paraziţi, dar şi din „interior”, adică din pro­priul organism, cum este sebumul, produs de glandele seboreice din ţesutul cutanat. Pentru stimularea creşterii părului şi pentru sănătatea lui, firul de păr nu trebuie să aibă rădăcina „sufocată” de impurităţi. Este necesară o igienă adecvată fiecărui tip de păr, precum şi multă atenţie la folosirea produselor cosmetice de îngrijire.

Acestea trebuie alese după tipul scalpului şi al firului, nu trebuie nici să usuce firul, aşa cum sunt mai ales produsele împotriva părului gras şi a mătreţii, şi nici să-l îngraşe.

Creşterea părului depinde şi de anotimp, în anotimpul cald, creşterea fiind favorizată de razele soarelui, în timp ce iarna este încetinită, mai ales că în anotimpul rece ne acoperim capul frecvent.

Pentru sănătatea firului trebuie folosite, la periaj, perii din materiale naturale, cum ar fi cea din păr de porc sau cea din lemn, care nu subţiază şi nu rup firul. Pieptenii şi periile din materiale plastice măresc electricitatea statică, ce dăunează firului. De asemenea, lacurile fi­xative, cerurile, gelurile trebuie folosite ocazional sau deloc, pentru că usucă şi îmbâcsesc părul, iar ondulatoarele şi uscătoarele, cât se poate de rar, pentru că degradează şi rup firul.

Atenţie şi la vopselele de păr şi la decolo­ranţi. Nu în ultimul rând, viteza de creştere a părului depinde de „programul genetic” al fiecărui individ, precum şi de regiunea în care s-a născut şi de etnia sa, africanii şi caucazienii, de pildă, fiind defavorizaţi comparativ cu europenii şi asiaticii. Durata medie a unui ciclu de viaţă a firului de păr este diferită, la bărbaţi fiind de aproximativ trei ani, iar la femei, de 4,5 ani.