Psihoterapie prin telefon, consultaţii de tip fast-food

Psihoterapia ţine pasul cu progresele enorme în domeniul IT. În epoca în care totul se rezolvă online sau la telefon, iată că şi terapia sufletului şi minţii se poate face la distanţă. Nu mai este neapărat nevoie să ne deplasăm la un cabinet, ci putem consulta oricând un psiholog sau un psihoterapeut prin telefon sau prin internet. Numeroşi specialişti sunt disponibili 24 de ore din 24 fie pentru o singură şedinţă, fie pentru terapie de durată. Fenomenul ia amploare mai ales pe internet. Cu un singur clic putem accesa numeroase site-uri care propun şedinţe de psihoterapie online sau prin telefon. Apar însă unele semne de întrebare. Sunt aceste „consultaţii fast-food” într-adevăr eficiente? Cine se află la capătul celălalt al conexiunii la internet sau la receptorul telefonului? Aceste probleme sunt dezbătute pe larg într-un articol publicat recent pe site-ul publicaţiei franceze marieclaire.fr.

Foarte cunoscute în Statele Unite, consultaţiile psihologice prin telefon au succes şi în Europa, inclusiv în ţara noastră. Potrivit unor statistici online, cele mai frecvente probleme pentru care oamenii consultă un psiholog prin telefon sau prin internet sunt stările depresive, violenţa conjugală, pro­bleme legate de viaţa de cuplu, maternitate, copilărie, pierderea unei persoane apropiate.

Cum se procedează: un simplu apel telefonic către psiholog pentru o singură şedinţă sau o serie de consultaţii. Atenţie! Consultaţia nu e gratuită. Apelul presupune o taxă suplimentară, ceea ce reprezintă onorariul psihologului. Pentru a găsi un psiholog care oferă consultaţii prin telefon este suficient să daţi o căutare pe internet. Unii specialişti sunt disponibili imediat, alţii propun mai întâi o consultaţie clasică în cabinet, pentru a face cunoştinţă direct, după care şedinţele de psihoterapie pot continua prin telefon. A doua variantă este cea mai sigură, pentru că astfel pot fi evitate înşelătoriile, se arată în articolul citat.

Această nouă tendinţă în psihoterapie atrage nu numai publicul, ci şi escrocii, avertizează autorii. Pentru a nu fi înşelaţi, optaţi întotdeauna pentru un psiholog care îşi publică online fotografia şi competenţele: diplome, experienţa, specializările. Un alt aspect pe care trebuie să-l aveţi în vedere este diferenţa dintre un psiholog şi un psihoterapeut. Astfel, psihologul este o persoană care a absolvit cursurile unei facultăţi de psihologie, însă nu are competenţa de a practica psihote­rapia, ci poate oferi doar consiliere psihologică. În schimb, psihoterapeutul este o persoană care a absolvit în plus o specializare în psihoterapie şi are certificat de liberă practică în domeniu. 

Psihoterapia prin telefon poate fi mai puţin eficientă decât cea clasică, desfăşurată în cabinetul terapeutului. Gesturile, expresiile feţei sunt elemente care contează în

cursul terapiei. De asemenea, locul în care se desfăşoară şedinţele de terapie este important. A merge la psiholog, pe un teren neutru, permite conştientizarea şi implicarea în procesul de terapie. Singurul avantaj al psihoterapiei prin telefon este rapiditatea intervenţiei. Poate fi eficientă pentru o singură şedinţă, când o persoană are nevoie urgentă de un sfat, dar nu este recomandată pe termen lung.