Arhiva

Conectaţi-vă

m.jurnalul.ro Articole preferate

Trup, minte, suflet.

Vineri, 10 februarie 2012

Citiţi lozincile şi mesajele scandate seară de seară în Piaţa Universităţii

Manifestul nostru

Occupy London – Occupy Piaţa Universităţii: aceeaşi esenţă, acelaşi mesaj

Limbajul Javascript nu este activat!

Este posibil ca anumite secţiuni din jurnalul.ro să nu se afişeze corect. Javascript activat facilitează functionalităţi importante, cum ar fi meniurile derulante sau funcţii personalizate (sistemul de Articole preferate, de exemplu)

Vă recomandăm să activaţi limbajul Javascript pentru o utilizare optimă a acestui site

Eliberează-te de stres!

Autor: OANA ANTONESCU

14 aprilie 2009

Twitter

Facebook

Imprimă

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Nu ne putem bucura pe deplin de Sărbătorile Pascale dacă nu le întâmpinăm relaxaţi, dacă nu lăsăm deoparte problemele cotidiene şi nu ne eliberăm de stres.

Să profităm de zilele libere, fie ele cât de puţine, şi să încercăm să eliminăm încordarea fizică şi psihică prin câteva exerciţii de stretching. Pentru a ne relaxa pe deplin, trebuie să ne asigurăm câteva condiţii: o cameră bine aerisită, linişte şi o temperatură potrivită. Potrivit specialistului nostru în programe de nutriţie şi fitness Luiza Bucur, de la Studio Fitness, exerciţiile de stretching trebuie efectuate lent, cu răbdare şi fiecare poziţie trebuie menţinută până vom simţi că muşchiul antrenat s-a relaxat. Exerciţiul se întrerupe dacă apar durerea musculară şi o stare de disconfort.

Controlul respiraţiei este foarte important, fiindcă o respiraţie corectă, prelungită, cu inspiraţie pe nas şi expiraţie pe gură, creşte eficienţa exerciţiilor.

Twitter

Facebook

Imprimă

Taguri asociate: armonia trupului

Comentarii

Eliberează-te de stres!

39 comentarii

nZLhYkYwsJS

sqvdcoiu, acheter cialis moins cher, [url="http://www.coldwire.net/members/Emanuele-Marino.aspx"]acheter cialis moins cher[/url], http://www.coldwire.net/members/Emanuele-Marino.aspx acheter cialis moins cher, eukfhvtw, cialis 10mg, [url="http://board.muse.mu/member.php?u=123020"]cialis 10mg[/url], http://board.muse.mu/member.php?u=123020 cialis 10mg, dqsxcslx, cialis ... Citeşte întreg comentariul

22/08/2009 15:31:14 | Îmi place (0) | Raportează limbaj indecent

Răspunde

mNlrimJzBLQjWc

ikftqzzw, cialis, [url="http://extjs.com/forum/member.php?u=86686"]cialis[/url], http://extjs.com/forum/member.php?u=86686 cialis, pmnpumpe, achat viagra en ligne, [url="http://forum.canardpc.com/member.php?u=22251"]achat viagra en ligne[/url], http://forum.canardpc.com/member.php?u=22251 achat viagra en ligne, gqyxiose, viagra naturel, ... Citeşte întreg comentariul

22/08/2009 12:30:44 | Îmi place (0) | Raportează limbaj indecent

Răspunde

wIcFDGrRqFVIOxTAlZ

kqjkcfth, acquistare viagra online, [url="http://www.euronics.it/forum/user/profile/14486.page"]acquistare viagra online[/url], http://www.euronics.it/forum/user/profile/14486.page acquistare viagra online, pcndhghm, acquisto cialis generico, [url="http://www.euronics.it/forum/user/profile/14500.page"]acquisto cialis generico[/url], ... Citeşte întreg comentariul

22/08/2009 09:32:38 | Îmi place (0) | Raportează limbaj indecent

Răspunde

UFvrOSbL

tqouiqkr, viagra, [url="http://extjs.com/forum/member.php?u=86147"]viagra[/url], http://extjs.com/forum/member.php?u=86147 viagra, ciznhgmk, comprare viagra, [url="http://www.gamesforum.it/board/member.php?u=64433"]comprare viagra[/url], http://www.gamesforum.it/board/member.php?u=64433 comprare viagra, clwphuxl, acquistare cialis senza ricetta, ... Citeşte întreg comentariul

22/08/2009 03:31:03 | Îmi place (0) | Raportează limbaj indecent

Răspunde

pbxgcthnPFnK

xbjlhgpp, acquistare cialis generico, [url="http://www.hwupgrade.it/forum/member.php?u=336008"]acquistare cialis generico[/url], http://www.hwupgrade.it/forum/member.php?u=336008 acquistare cialis generico, mboyrqxl, acquisto cialis senza ricetta, [url="http://forum.slysoft.com/member.php?u=49339cialis"]acquisto cialis senza ricetta[/url], ... Citeşte întreg comentariul

21/08/2009 18:31:18 | Îmi place (0) | Raportează limbaj indecent

Răspunde

Vezi toate comentariile

Comentariul tău

Esenţial

ŞTIRI SPORT FUN

Proteste violente la Atena: Mii de greci protestează faţă de noile măsuri de austeritate (VIDEO)

Galerie Foto Potrivit Sky News, oamenii s-au dezlănţuit pe străzile Atenei, existând confruntări între protestatari şi jandarmi. Grecii sunt furioşi din cauza măsurilor de austeritate luate deja de autorităţile elene şi cer ca Guvernul să nu mai taie din nou salarile sau să concedieze oameni în sectorul public. Grecia a primit ieri un...
Ludovic Orban: Discursul lui Ponta a fost jenant, să se gândescă bine în ce tabără este

Deputatul PNL Ludovic Orban a afirmat că discursul lui Victor Ponta de la învestirea Guvernului Ungureanu a fost "jenant" şi i-a cerut liderului PSD să se gândească foarte bine în ce tabără se află."Discursul lui Ponta a fost jenant pentru un lider al opoziţiei. În nicun caz nu a reprezentat starea de spirit a opoziţiei şi...
Dragnea: Discursul lui Ponta, o greşeală care trebuie asumată, dar nu repetată

Secretarul general al PSD, Liviu Dragnea, a declarat că discursul lui Victor Ponta de la învestirea Guvernului Ungureanu reprezintă o greşeală care trebuie asumată, dar care nu mai trebuie repetată în acest an electoral."Cred că Victor Ponta a intenţionat să transmită un alt mesaj decât cel care a rezultat din discursul său din...

Multimedia

Recomandări Facebook

Ştiri de ultima oră

VIDEO: Michelle Obama l-a umilit pe prezentatorul emisiunii "Late Night with Jimmy Fallon" la Casa Albă

Prima Doamnă a SUA Michelle Obama l-a invitat pe Jimmy Fallon la Casa Albă pentru o competiţie de ... Citește articolul

Funeriu, angajat consilier prezidenţial

Fostul ministru al Educatiei, Daniel Funeriu, a fost propus pentru functia de consilier ... Citește articolul

Buzdugan şi Morar scot îndrăgostiţii la întâlnire

Daniel Buzdugan şi Mihai Morar vor să adune cel mai mare număr de îndrăgostiţi pe metru ... Citește articolul

Facultatea de Corupţie. Rector Traian Băsescu. Vezi toate cadrele şi cursurile. Manifest Piaţa Universităţii

Resursele de umor de calitate ale Pieţei Universităţii par inepuizabile. Un manifest studenţesc ... Citește articolul

Papa va fi asasinat în decurs de un an, susţine un document calificat drept "delirant şi necorespunzător realităţii" de Vatican

Un document secret în limba germană, potrivit căruia Papa Benedict al XVI-lea va fi asasinat ... Citește articolul

PUBLICITATE

Loading from

Okazii .ro

24 ore

3 zile

1	Se întorc ninsorile. Vezi prognoza meteo pentru următoarele zile 9985 vizite
2	Chinta lui Ponta 7296 vizite
3	Scene de groază într-un studio american: o prezentatoare a fost muşcată de faţă, în direct, de câinele invitaţilor (VIDEO) 6106 vizite
4	Ce se întâmplă în stomacul nostru când mâncăm preparate şi semi-preparate (Video) 5161 vizite
5	Singur acasă? Macaulay Culkin, de la puştiul adorabil la un look horror 5079 vizite